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闲时搓脚瘦身安息偏方秘方美容瘦身方减肥瘦身

日期:2016-1-12(原创文章,禁止转载)

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来源: 鱼友投稿于 03:08:32阅读 34353 次评论:144

脚底有身体各脏器的反射区,推拿和刺激相应反射区,可以增进局部血液循环,从而到达排毒燃脂的目的,减掉内脏脂肪。

敲击脚底。每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,增进全身血液循环,内脏排毒功能增强,加快燃脂速度。正确方法是以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只脚t00次左右,运动完成约两分钟。

双脚晃动。仰卧在床上或地板上,先让双脚在空中晃动,然后像踏自行车一样让双脚旋转。延续两分钟,可增进血液循环,燃烧脂肪,并有助于改良睡眠。

赤脚行走。脚掌心是保持人体平衡的重要部位,赤脚行走时尽量让掌心得到刺激,可尝试走卵石路,或在家中准备一块带圆润崛起的席垫。坚持两分钟便可。

揉搓脚指。用双手捉住双脚的大趾,做圆周揉搓,每天数次,每次两分钟。也可以用手做圆周运动来搓小趾外侧,由于记忆力是与小脑相干的,而小趾又是小脑的http://www.0594ptaf.com/m/反射区,所以揉搓小趾有助增强记忆力。

脚底推拿。让双脚合拢起来相互磨擦,加快血液循环,可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方法是仰卧在床上或地板上,抬起双脚用力相互磨擦,如果双手同时进行磨擦效果更好。只要用力磨擦20次左右便可,约两分钟。此方法同时还有助于睡眠。 刘玉兰

苍蝇为何不停地搓脚?

苍蝇特别爱吃味道比较重的,像糖和油炸的食品。苍蝇没有鼻子,但是,它有另外的味觉器官,并且还不在头上脸上,而是在脚上。只要它飞到了食品上,就先用脚上的味觉器官去品一品食品的味道如何,然后,再用嘴去吃。由于苍蝇很贪吃,又喜欢到处飞,所以见到任何食品都要去尝一尝,这样一来,苍蝇的脚上就会沾有很多的食品,这样既不利于苍蝇飞行,又阻碍了http://www.jydxy.com/m/它的味觉。所以苍蝇把脚搓来搓去,是为了把脚上沾的食品搓掉。

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